寒从脚下起｜每晚用它泡脚20分钟，整个冬天都暖了！
小雪过后，气温骤降，你是不是也成了“寒冰射手”？手脚冰凉，缩手缩脚，睡到半夜脚还是冷的……俗话说“寒从脚下起”，这话真有道理！双脚是离心脏最远的地方，血液循环差，一旦受凉，全身都感觉暖和不起来。所以，...
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小雪温酒话养生，肉苁蓉西洋参酒的 “药食同源” 哲
11月小雪过后，寒风渐烈，古人常说“绿蚁新醅酒，红泥小火炉”，温酒小酌不仅是冬日的惬意享受，更蕴含着深厚的养生智慧。酒在中医里被称为“百药之长”，能活血通络、引药入经，而将肉苁蓉、西洋参、枸杞子与白酒...
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小雪润燥正当时，炖梨罐头是天然的 “肺之养护剂”
11月小雪节气降临，天地闭塞成冬，北方暖气供暖后室内干燥，南方寒风裹挟着燥气，人体最易受影响的便是肺脏。中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，这个时节口干舌燥、咽喉不适、咳嗽痰多等问题频发，而此时上市的梨，...
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【冬日暖养秘籍】沪上膏方节正当时！上海同济堂气血膏
最近上海的冷空气突然来袭是不是总感觉手脚冰凉、容易疲惫？俗话说“冬令进补，来年打虎”正是时候把气血补起来啦！最近上海多地都在举办膏方节活动正好发现了这款宝藏——上海同济堂气血双补膏为什么冬天特别适合膏...
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冬令进补选 “五宝”，辨证施养契合 11 月藏阳之
11月进入深冬，自然界阳气潜藏，万物休养生息，人体也需顺应这一规律“闭藏精气”，此时正是“冬令进补，春来打虎”的黄金时期。中医养生讲究“辨证施补”，不同体质在秋冬需要不同的滋养方案，而包含人参、西洋参...
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11 月立冬补气血，阿胶八珍膏藏着千年养生智慧
11月立冬过后，北方寒风渐紧，南方秋燥未消，昼夜温差悬殊让人体气血运行愈发迟缓。不少人会莫名感到乏力、面色暗沉、手脚冰凉，这正是中医所说“秋冬养阴”的关键调理期。古人早有“立冬补冬，补嘴空”的习俗，《...
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老年便秘总不好？多是肠道湿热在 “捣乱”
老年便秘总不好，排便时费力费劲，大便要么干硬难出，要么粘滞在马桶上冲不净，还常常伴着口苦发黏、腹胀没胃口、浑身乏力的情况，整个人都提不起精神。其实，这些反复不愈的便秘问题，很可能是肠道湿热在“捣乱”。...
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秋冬干燥+湿热内积，老人便秘高发！如何双管齐下解决
进入深秋，老人身上的一些细微变化容易被忽视。排便时间越来越久、悄悄剩下饭菜，每次问起身体状况时总说“没事”。当发现父母最近食欲明显变差，以前爱吃的菜也只动几筷子，却很少主动说起原因。很可能藏着便秘的困...
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长辈 “老人味” 洗不掉？别再怪年龄！肠道湿热才是
为什么有的人八十岁还能清爽自在，有的人六十岁就被“老人味”缠上？难道真的是年龄越大气味越重？其实很多人都被表象骗了！那些拼命用香水遮盖、频繁更换衣物的长辈，往往忽略了一个更关键的问题：你多久没有顺畅排...
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别再给老人用开塞露了！肠道湿热才是便秘根源，这样调
每天早上一醒来，蹲在马桶上十几分钟，脸憋得通红，肚子又胀又痛，大便却像堵在肠道里一样纹丝不动。实在没办法，只能摸索着拿出开塞露，用完后虽然暂时舒坦了，可过不了两三天，同样的煎熬又会重演。儿女们看着老人...
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肠道代谢差 = 老人味缠身？这样调理，清爽度晚年
为啥每天洗澡换衣，“老人味”还是甩不掉？难道真的是年纪大了就躲不开这股味？其实答案藏在你想不到的地方，不是卫生没做好，而是肠道代谢差拖了后腿！当肠道这条“运输带”转得慢了，废物排不出去，自然就变成了让...
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便秘不是 “小毛病”，成因藏着大学问
“不就是两三天没排便吗？多喝水、多吃菜就好了”“偶尔便秘很正常，没必要小题大做”——在生活中，这样的想法并不少见。但事实上，便秘远非“排便困难”这么简单。慢性便秘指病程超过6个月，每周排便次数少于3次...
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便秘蹲到腿麻？从 “拉不出” 到 “通便顺”，只需
“蹲了20分钟，腿都麻了，还是拉不出来”“每次排便像打仗，粪便干得像‘羊粪球’，疼得直皱眉”……这样的场景，想必不少人都经历过。在快节奏的现代生活中，便秘早已成为困扰大众的常见健康问题。更令人担忧的是...
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守护白带健康，：女性健康的 “天然晴雨表”
白带是女性阴道分泌物的俗称，由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素水平密切相关。作为生殖系统健康的“信号兵”，正常白带具有明确的生理特征：颜色呈白色或乳白色，质地稀薄或呈...
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被“上火”掩盖的真相，牙龈肿痛，根源可能在“肠”？
“牙疼不是病，疼起来真要命。”这句老话道尽了牙龈肿痛带来的折磨。每当牙龈红肿、疼痛难忍，甚至伴有口臭、出血时，我们大多会归咎于一个笼统的概念——“上火”。于是，凉茶、牙膏、各种“清火”产品成了家庭药箱...
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妇科炎症反复发作？妇炎康复颗粒帮你提升免疫力
妇科炎症反复发作，很多时候与身体免疫力下降有关。当免疫力降低时，阴道内的菌群平衡容易被打破，致病菌就会趁机大量繁殖，导致炎症反复出现。而妇炎康复颗粒在缓解炎症症状的同时，还能帮助提升身体的免疫力，从根...
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妇炎康复颗粒：打破妇科炎症“死循环”
在现代社会，女性肩负着家庭与社会的多重责任，健康状况直接影响着生活的质量与幸福感。但妇科炎症却像一道顽固的枷锁，让许多女性陷入“治疗-缓解-复发”的死循环。慢性盆腔炎引发的下腹坠胀，在劳累或气候变化时...
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夏季湿热来袭，黏黏糊糊可能是妇科炎症的信号！
夏季之所以成为妇科炎症的高发期，与气候特点密切相关。高温环境会让人体出汗量增加，私密处由于位置特殊，更容易处于潮湿闷热的状态，这种环境为细菌、真菌等致病菌的大量繁殖提供了便利条件。同时，夏季衣物单薄，...
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痛经不是 “宫寒” 那么简单！告别误区，用对方法，
“肚子疼到冒冷汗”“蜷缩在床上直不起腰”“吃止痛药都不管用”“经期连走路都费劲”……如果你也被痛经缠上，就会懂这种“每月一劫”的绝望。有人因为痛经错过重要考试，有人因为痛经不得不请假休息，更有人从青春...
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妇科炎症总是反反复复？饮食、药物双管齐下轻松摆脱
不少女性在生活中常会遭遇这样的困扰，明明很注意个人卫生，却还是难逃妇科炎症的反复侵袭。私密处的不适突然袭来，尤其是在公共场合，只能强忍着不敢有太大动作。下腹部的坠胀感更是时轻时重，弯腰捡东西时、久坐起...
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